养生指南_中国健康养生保健协会官网

夏季三伏天是一个非常炎热的季节，为了保持身体健康，我们需要注意养生的方法。三伏天是一年中气温最高的时候，也是人体机能最容易受到影响的阶段...

人体具有生物钟，养生也有时间规律，中医学中的养生法则需要顺应四季。春天温暖，夏天炎热，秋天凉爽，冬天寒冷，从古代中医学的观点来看，这构成...

五个长在脚底的保健穴位，时常推拿比足疗店靠谱。中国健康养生保健协会：人的脚是最接地气的，大家身体的12条经络中就有6条脚底，分别以足三阳和...

中国健康养生保健协会 |病从口入，无病进补？您还在乱用中药吗？现阶段很多人处在亚健康，发生困乏、汗出、睡眠质量差、疲惫等症状。对有的人而言...

中国健康养生保健协会 |老医讲授养生妙方！夏天必备的心理养生常识。基于中医学理论的中医养生学有着悠久的历史，其中心理养生(养神)是其重要组成...

中国健康养生保健协会 |老人饮食养生有什么讲究？多吃些粗粮。老年人应该多吃粗粮，因为它含有膳食纤维。摄入体内可以刺激肠道，加速蠕动，帮助排...

锻炼和保健是有讲究的，科学的运动要注意这四点。中国健康养生保健协会讯：适当的运动是养生的一种方式，坚持运动能提高免疫力，可以起到防病养...

三伏天不要贪凉，中医要教你正确的养生方法。昨日是2021年入伏的第一天，入伏，意指进入三伏天。三伏天是一年中最高的温度，又潮湿又闷热的天气，...

中国健康养生保健协会 |中医养生进入社区健康文化宣传。 7月6日下午，瑶海区红光街社会工作服务站与土山南路妇联、安徽社家、红光街社区卫生服务中...

精神卫生意味着拥有快乐，在日常生活中得心应手，在面对挑战时有自信。和身体健康一样，还有很多活动可以帮助你改善心理健康。可按以下步骤促进快...