养生指南 / 中医养生_中国健康养生保健协会官网

2025年3月初，中国中医科学院张晋教授指出，早春老年人易因过度春捂导致出汗受凉，建议采用三层洋葱穿衣法：内层速干、中层保暖、外层防风，并佩戴...

中国健康养生保健协会 | 在这个快节奏的时代，当八段锦的柔韧、晒背的惬意、中药养生茶的温润成为年轻人朋友圈中的热门话题，中医药文化正以一种前...

2024年，中医养生起步于此！中国健康养生保健协会 |《素问宝命全形论篇》中说：人是由天地之气生，四时之法成。明朝著名医生杜文燮认为，人患病的根...

2023年最新的养生趋势，让您时刻保持健康随着人们对健康的日益关注，健康已经成为一种时尚。随着科学技术的发展和生活方式的不断变化，健康保健的...

中国健康养生保健协会 |病从口入，无病进补？您还在乱用中药吗？现阶段很多人处在亚健康，发生困乏、汗出、睡眠质量差、疲惫等症状。对有的人而言...

三伏天不要贪凉，中医要教你正确的养生方法。昨日是2021年入伏的第一天，入伏，意指进入三伏天。三伏天是一年中最高的温度，又潮湿又闷热的天气，...

中国健康养生保健协会 |中医养生进入社区健康文化宣传。 7月6日下午，瑶海区红光街社会工作服务站与土山南路妇联、安徽社家、红光街社区卫生服务中...

为了便于掌握，中医养生理论需要总结归纳，提出一些基本原则来指导养生实践。事实上，几千年来产生的许多养生方法都遵循这些基本原则。协调内脏。...

中医学将人的体质分为：平和阳虚、阴虚、湿热、气虚、气郁等体质。第一，平和。和平体质是正常体质重在保持和养护，不宜药补，饮食应多样化，清...

中医养生有哪些误区？误解1:看中医就是吃中药。正解：西医把身体当作机器，某一部分损坏，更换修理。而且中医把身心当作一个整体，阴阳二气相互对...