养生指南 / 运动养生_中国健康养生保健协会官网

中国健康养生保健协会 |近日，以融合创新，科技引领健康新纪元为主题的2024年全国运动健康科技峰会在风景秀丽的浙江省江山市盛大召开，为期两天的学...

中国健康养生保健协会 |初夏的阳光洒满青岛，一场别开生面的运动盛宴青岛环浮山绿道健步行于2024年5月19日上午在浮山森林公园隆重启幕。本次活动以健...

2024年的消费趋势是关注精粹养生的消费时尚中国健康养生保健协会|2024年，是我们向外界发布知萌趋势报告的第八个年头。为了帮助企业更准确地把握20...

夏季三伏天是一个非常炎热的季节，为了保持身体健康，我们需要注意养生的方法。三伏天是一年中气温最高的时候，也是人体机能最容易受到影响的阶段...

五个长在脚底的保健穴位，时常推拿比足疗店靠谱。中国健康养生保健协会：人的脚是最接地气的，大家身体的12条经络中就有6条脚底，分别以足三阳和...

锻炼和保健是有讲究的，科学的运动要注意这四点。中国健康养生保健协会讯：适当的运动是养生的一种方式，坚持运动能提高免疫力，可以起到防病养...

众所周知，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不仅需要氧气，还能加快血液循环给身体带来更多氧气，是真正的保护心脏运动。推...

家务活是否会对健康产生影响，国外早在上新世纪90年代就对此进行了科学研究。家务活也许不能完全代替保健，但是两者之间把家务活都付给小时工，还...

健步是健身运动，介于散步和竞争之间，方法简单易于把握，不受年龄、时间和场所的限制，运动装备简单。伴随着良好的自然环境，锻炼身体，享受自然...

乳癌作为现代社会的一种疾病，本应通过有效的医学手段加以控制，但却有越来越多的妇女患上乳腺疾病。专业人士认为，运动有助女性预防乳腺癌，建议...